预约咨询
商务通

当前位置 : 房山口腔医院主页 > 牙齿治疗 > 牙龈出血 >

你的刷牙方法正确吗?错误的刷牙方式影响口腔健康

来源:未知    发表时间:2021-06-11 14:00    在线咨询 | 在线挂号
牙齿是口腔重要的咀嚼工具,我们的日常饮食都要靠牙齿去咀嚼消化,那么大家每日有没有认真护理牙齿卫生呢?有没有正确刷牙?
 
房山荷马口腔医院表示:如果刷牙方式不正确,将会影响口腔健康。
 
下面,为大家分享生活中常见的错误刷牙方式,希望大家引起注意,加以改正。
 
 

生活中常见的错误刷牙方式

 

错误一:饭后马上刷牙

 
很多人喜欢在丰盛的美味后,会立刻刷牙,看似健康,但其实会严重损坏牙齿。
 
饭后,食物中的酸性物质会不断损害牙齿的牙釉质,如果是饭后20分钟内刷牙,会使酸性物质更加深入牙齿,加快牙齿的腐蚀程度。
 
医师建议,饭后30分钟之后才可刷牙,以保护牙齿免受酸性物质的侵蚀。
 
 

错误二:刷牙只需2分钟?

 
作为上班一族,不少人对于刷牙完全不重视,经常草草了事。从挤牙膏到擦嘴两分钟解决。
 
然而我们来计算一下看看两分钟刷牙到底够不够?正常情况下,我们口中约有28颗牙齿。
 
120秒刷完的话,平均分配给每颗牙齿是4.3秒。
 
而刷牙一般是刷正面、背面、牙槽,这样算下来每一面不足1.5秒,这怎么可能刷的干净?
 
如果不能有效清洁牙齿,那各种牙周疾病会陆续找上你哦。
 
所以刷牙可不是每天不得不完成的任务,建议各位将刷牙时间延长至5分钟为宜,充分清洁牙齿的每一面,彻底清除潜在隐患!
 
 

错误三:牙龈出血就停止刷牙?

 
牙龈出血常常出现在刷牙过程中,如果不是因为刷牙用力过度导致牙龈创伤出血的话,那基本可以确定你的牙齿可能已经出现了问题。
 
牙斑菌、牙周疾病等都有可能造成牙龈过于脆弱。在这样的情况下你更需要好好清洁牙齿,防止牙齿疾病滋生。
 
 

错误四:横向刷牙

 
调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的姿势,这对牙釉质是一种物理磨损。
 
横向刷牙一方面无法清除牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
 
正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。
 
你的刷牙方法正确吗?错误的刷牙方式影响口腔健康
综上所述,生活中大家应了解正确的刷牙方式,更好的呵护口腔健康。因为正确的刷牙方法能有效清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,起到预防龋齿和牙周病的作用。
 
而且通过刷牙对牙龈按摩作用,可起到促进血液循环,增强牙龈上皮组织的角化程度,提高牙龈组织抗病能力。反之也可对牙龈软组织造成伤害,导致牙龈萎缩等。

1、以上信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。更多健康问题,您可以通过以
     下方式和医生取得联系。

2、网上预约,可享受免挂号费等优惠,还可优先安排就诊。

荷马品牌/Brand

房山荷马口腔医院

房山荷马口腔是中国荷马口腔连锁集团于2018年投资创建的连锁式专业口腔医疗品牌,通过建立了自身的品牌形象、品牌文化和品牌视觉识别系统。在品牌化连锁打造中,铸造了荷马品牌在同行业之中立居领导者的地位。[了解详细]

导诊服务/Service

  • 门诊时间(无假日医院) 09:00 18:00