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关于口腔卫生,这也许是你收获最大的一篇文章

来源:网络    发表时间:2019-03-26 09:33    在线咨询 | 在线挂号
 

       我们每个人都有牙疼的经历,那种绝望的痛苦让我们每个人记忆深刻。

       老话说“牙疼不是病,疼起来要命”,牙疼不是病的老观念是时候纠正一下了,牙疼分为多种,常见的有:

       牙龈炎、牙髓炎、牙根尖炎、神经性牙痛(人们常说的虚火上浮,假火牙痛)

       平日的门诊中,常常发现许多病人来就诊时牙齿已到了不得不拔的地步,令医生十分惋惜。

       健康的牙齿可以伴随终身,口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子。

       人们多数是被动地等到有病时,才去就医,花钱治病。

       就发病率较高的口腔疾病--龋齿来说,如能早期预防可减少约30%的发病率,费用也只需治疗费用的10%左右。

       01

       如何更好的预防口腔疾病?

       勤换牙刷

       我们都知道牙医建议每三个月更换一次牙刷,这背后的原因到底是什么呢?让我们看一下。

       先给大家看一张图——

 

       这是几年前,《北京晚报》记者委托北京农学院动科院教授做的一个实验。实验取样了9个读者家里卫生间的牙刷刷毛和马桶盖做对比。

       在卫生间这种潮湿的环境中,特别容易滋生细菌,实验测试表明:

       牙刷的细菌量排在了首位,比马桶盖要高出数十倍。没有进行干燥消毒的牙刷要比马桶里的水还脏!

 

       牙刷存放不当,不夸张地说刷一次牙的细菌相当于喝马桶水。。。

       要知道这些细菌可是会对口腔、及身体其他器官造成重大疾病的啊!!!

 

       像我这样暴力刷牙的方式,一支牙刷用不到一个月就不得不换了。每次去超市都纠结很久后一次购买5只牙刷,可即使这样,也还是每年老老实实的去洗一次牙。我可不想等到60多岁的时候带着满嘴假牙的体验美食。


       巴氏刷牙法

       每次刷牙不少于2分钟,保持45-60度(这是经典的巴式刷牙法)。

       现在越来越多的人都在购买电动牙刷,大多数电动牙刷能让你轻松地完成高难度的“巴式刷牙法”。

 

       刷牙方法是越来越科学了,但你每天刷完牙后牙刷就扔在那里,卫生间的潮湿环境滋生大量的大肠杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、肺炎杆菌等致病菌。未经消毒的牙刷被你涂完牙膏就直接塞进口腔..

       2

       更有效更持久的预防方法

       每天坚持吃一个苹果

       苹果中的有机酸和果酸就可以将口腔内的细菌杀死99.9%。

       具有杀灭口腔细菌、止泻通便、美容护肤、预防心血管疾病等多种功能。苹果其果胶纤维水能网罗过量的脂肪,并使人体吸收的脂肪能很快从消化系统排出。

       PS:医生的建议很有效,但每天一颗苹果似乎很难做到。


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